柏拉图就曾感慨：

ccc · 发表于 2024-2-16 20:09:27

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没有什么比健康更快乐的了，虽然他们在生病之前并不曾觉得那是最大的快乐。

ccc · 发表于 2024-2-16 20:09:40

后疫情时代，我们愈发感觉到：

人生最重要的，是拥有一副好身体。

爱自己，规律生活，把健康永远放在第一位。

觉得累了，就歇一歇。别为了应付琐事，去突破身体的极限。

工作再忙，也要好好吃饭。尽量做到三餐不缺，时间固定，营养搭配。

少熬夜，保证充足睡眠。这不仅是滋养身体，也是疗愈心情的过程。

选择合适的锻炼方式，长期坚持下去，增强体质，提升免疫力。

我们来到在这世上，就是为了感受美，感受幸福，感受生命的无限精彩。

让自己的身体保持良性循环，才能够抓住更多机遇。

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