如何睡觉

生初语 · 发表于 2024-10-8 23:20:32

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1.将被子以及内被铺好（按照个人想法）
2.将身体的各个部分都让它找到一个最舒服的位置（睡姿）
3.由脚，腿，背开始放松，只保留头部清醒
4.这时想象a自己躺在一个小船上，外面是和煦春风
b想象自己是个大水母，软得都要化了
5.这时你已经睡着了。

北乐庸律 · 发表于 2024-10-9 00:05:15

睡不着的话，一般数羊。
一只羊，两只羊，三只羊，四只羊，五只羊，六只羊……

北乐庸律 · 发表于 2024-10-9 00:09:22

都是夜猫子，不睡觉的啊。

北乐庸律 · 发表于 2024-10-9 00:15:31

在线会员267人，实际打卡8人，一天下来就不到二十位打卡。
也就是以上，偶然出来发帖，其余人多半在观望。

生初语 · 发表于 2024-10-9 06:16:36

北乐庸律发表于 2024-10-9 00:09
都是夜猫子，不睡觉的啊。

我需要上早8，早6要跑步。
╮(ਊ◞‸◟ਊ|||)╭

生初语 · 发表于 2024-10-9 23:43:11

补充，睡觉时脚要保暖，可以穿上袜子（用热水泡脚后换上干净袜子）。
头和脖子都要在枕头上，避免落枕。

纯爱战士 · 发表于 2024-10-10 22:35:30

纯爱战士 · 发表于 2024-10-10 22:36:05

睡不着就健身，累了倒头就睡

纯爱战士 · 发表于 2024-10-10 22:36:42

生初语 · 发表于 2024-10-10 22:37:46

22.40宿舍熄灯（手动狗头）

纯爱战士 · 发表于 2024-10-10 22:39:10

卑微

纯爱战士 · 发表于 2024-10-10 22:40:29

可悲

纯爱战士 · 发表于 2024-10-10 23:07:31

“睡眠的拼音是什么？”
“shuimian。”
“那失眠的拼音是什么？”
“shimian。”
“好像少了什么。”
“我猜你会懂的。”

生初语 · 发表于 2024-10-10 23:10:47

抱歉，我躺下就睡。
u是什么（违规警告⚠️）

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