离职后，我把手机静音的这一年

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离职当天，一走出公司楼栋大门，我就把手机调成了静音模式，世界安静了。

那一刻，我等了好几年。

手机刚开始静音的日子，我还不习惯，时不时就习惯性拿起手机，划开屏幕，发现没有新信息，松一口气，继而想起，我已经离职了。

大约半个月左右，我才戒掉隔一会儿看看手机的毛病，只是偶尔还会有幻听。

有时是在炖汤，有时是在陪孩子做数独，恍惚就听见手机响，匆忙划开手机，没有新消息，然后想到是听错了，手机一直静音，不可能响的。

我先生不理解我把手机调静音的行为。

他因为打我电话没人接，埋怨我好几次，我想解释为什么这么做，又组织不好语言，憋半晌，也只能回一句“我焦虑”。他也就随我便了。

手机静音持续到两个月的时候吧，有天我去菜市场买菜，付钱时发现没带手机，摊主让我先把菜拿回家吃，回头再给钱。

我提着菜，慢慢晃回家，一点也不着急，那一路上，我有一种陌生的幸福感，无法形容。

打开家门、把菜兜子放在餐桌上的那一刻，我像一个蒙昧者突然获得语言能力般，找到了可以用来描述那种幸福感的句子：

我是一个人啊。

而之前上班的那几年，我活得像巴普洛夫的狗。

著名的心理学家巴甫洛夫用狗做了这样一个实验：每次给狗送食物以前打开红灯、响起铃声。这样经过一段时间以后，铃声一响或红灯一亮，狗就开始分泌唾液。

这个现象也叫条件反射，而我之前对各种工作群信息的反应，也成了条件反射。

对我来说，工资是食物，群消息的响声就是铃声，铃声一响，即使我比狗聪明，知道此时没有食物，也仍然紧张起来，立刻放下手头工作，去回复各种信息。

这种条件反射当然不是短时间可以形成的。

最初几年，前公司用QQ作为工作沟通工具，要求随时回复。

有一次，领导需要一个数据，这个数据他说要保密，不能发工作群，我单独小窗发给了他。

过了几天，他又在工作群里问这个数据，当时是周日，我在送宝宝去早教班的路上，没听到QQ群响。

三分钟后，领导没收到数据，开始在群里骂小组长，小组长给我打电话，让我看群。

我看完，赶紧小窗联系领导，重新给他发了数据，领导没回我。

五分钟后，领导又在群里骂小组长，小组长又给我打电话，只说了两个字，看群。

我在群里汇报，数据已经单独发给领导，并解释了为何这样做。

领导说，顶嘴，狡辩，继续。然后他又开始骂人，这次不是单骂小组长。

小组长无奈，又给我打电话，让我先把数据发群，再检讨。

我不理解，但已经不想再连累同事们挨骂，赶紧照做。

领导终于息怒。

等了一分钟，群里没再有新的指示，而早教时间快到了，我赶紧送宝宝去上课。

等孩子进了教室，我打开QQ，收到领导小窗信息，以后数据还是单独发给他，以免泄密。同时收到小组长的信息：写个书面检查，周一上班交。

这是比较严重的情况，也有比较轻微的。

有次晚上九点多，我洗澡之前，叮嘱家人留心手机，响了告诉我。

我先生不以为意，认为我一个行政后勤人员，又是下班时间，能有什么要紧事？

于是，wei信群信息响了，他没有搭理。

很快，和我关系好的一个同事打wei信语音，让看群，又匆匆挂了。

我先生看了群，发现是领导说了一个事，大家挨个回复“收到”，我没回。我先生帮我回完“收到”，以为事情结束了，就没告诉我，想等我洗完澡再说。

没想到电话又打了过来，我先生以为有要紧事，敲浴室门。

我接了电话，是我的小组长，不过是新的，原来那个小组长已经离职了。

小组长问我为什么回晚了，我说我一直在洗澡，还不知道发生了啥。

小组长沉默几秒，所以刚才群里的信息是你家人替你回的，我说是。

她严肃地说，工作群信息可能涉及到公司机密，员工有保密义务，以后不能让家人看群消息。我赶紧认错，事情才真的结束。

诸如此类的事，隔一段时间就发生一次，我对群消息的声音也越来越敏感，有时听到手机响，发现与工作无关，我甚至会生气，觉得对方浪费了我为工作储备的饱满情绪。

离职后，和一个前后脚离职的前同事聊天，我才知道，前公司并不是故意折磨员工，前领导是怕我们非工作时间接私活，影响工作，才会在非工作时间发一些不紧急、不重要、但你必须马上回复的消息，时不时来这么一下，以确保你没去别的机构代课、兼职。这是一种管理手段。

可上班那些年我不清楚这些，于是生出来一种近乎病态的对手机铃声的焦虑，让我很困扰。

有一次，一个前员工联系我，想把公司某个社交媒体账号跟他的个人信息解绑，我汇报完，配合这位前员工办理完解绑，照例登记账号信息变动情况，做行政备an。

变动原因一格，我输入“员工离职”时，脑袋里突然冒出一个念头：

我是不是也可以离职？

虽然我马上就从脑海里驱逐了这个荒唐的念头，但是，它却像生了根一样，时不时长一寸，再长一寸……

直到某一天，它大到我再也无法忽视它的存在，于是，我辞职了。

因为我性格谨慎，生活方面也很小心，所以上班的那八年，我没受伤也没生病，没有用过工伤保险，医保也只生孩子用到两次，可是，我实实在在认为，精神上，我已经受伤了啊。

我没法像正常人那样对待手机铃声。

手机响，我紧张，烦躁；手机不响，我疑惑，悬着心；手机该响不响，我更是焦虑，担忧。

这算是一种精神工伤吗？

我的手机静音持续了一年，直到孩子上小学，为了及时查看老师们的信息，我才重新设置成响铃模式。

我发现，重新听到wei信群消息的声音，听到电话铃声，我已经不烦躁，也不焦虑了，因为这些声音带来的，是正常的事件沟通：

孩子课文不会背，需要留堂，请晚一点来接；

快递到咱小区了，你不在家啊，那我存快递柜；

媳妇儿，你想吃的那家炸鸡没开门，换一家吧；

妞妞，你弟都这么大了还不结婚，你有空催催他，让他操点心，不敢一直耽误；

家长，咱们XXX呢推出了新课套餐，专门针对……

手机铃声响了之后，不管是立刻响应，还是当时有事、过了一会儿才回复，都不会听到暴跳如雷的批评指责，更没有阴阳怪气的羞辱谩骂，那还有什么可怕的呢？

我已经做好心理准备，去面对下一份工作的铃声了。

宝宝

字太多了 不看