习惯增值

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英国哲学家培根说：



“习惯，是一种顽强而巨大的力量，它可以主宰人生。”



一个人的习惯里，藏着他的命运。



谷歌有位高级工程师，叫马特·卡茨。



他给自己定下了一个30天改变的挑战计划，每天做一些之前未能坚持的事。



比如：每天骑自行车上班，每天步行10000步，每天拍一张照片，写一本5万字的小说；不看电视，不吃糖，拒绝咖啡因......



坚持30天后，昔日那个肥腻的宅男变成了一个运动达人。



他渐渐喜欢上骑自行车去工作，甚至完成了在非洲最高峰乞力马扎罗山的远足。



优秀不是一种行为，而是一种习惯。



摒弃坏习惯，才能遇见更好的自己。



从2022年开始，从生活的细节中养成好习惯，掌握生活的主动权。



早睡早起、坚持运动、健康饮食、控制脾气......



这些事看起来很难，但是坚持一段时间，你一定会爱上自律的自己。