每个优秀的人，都有一段至暗时光
何谓黑色生命力？
它是指，不断的被痛苦压住，又不断的翻身给予痛苦痛击，并在这个互相搏击的过程中，获得一种更加旺盛的生命力。
不知道你们有没有看过这句话啊，我在第一次看见的时候，就深深的共鸣了——
“每个优秀的人，都有一段至暗时光。”
在许多人眼中，强大的人都是这样的：
从小学一路学霸到研究生，从小员工一路打怪升级到副总裁，人挡杀人佛挡杀佛，雷厉风行见招拆招......
这是很多人都会有的一种线性思维，觉得身边的一切都是按照一种直线的、均匀不变的方式运行着。
厉害的人就该从小厉害到大，屌丝逆袭总是存在于总裁小说中。
然而，真实的世界却并非如此。
因为在真实世界中，绝大多数事与人的发展都不是“线性”的，生活充满了笑话和变数。
今天你可能刚中了500万的cai票，结果出门就被车撞了；
今天你可能刚被公司预备提拔为部门经理，满心欢喜地准备接受新职位，
结果突然接到通知，公司因为市场变化要进行大规模裁员，你的新职位也泡汤了，只能继续做原来的工作。
然而，生活远比小说要精彩。
总之，每个人的人生函数都不可能是一根直线，而是一条不断震荡的曲线。
而几乎每一个人的人生曲线，都无可避免的，有过至少一段“剧烈滑落”的区间。
那就是每个人都必然会经历的“至暗时光”。
强大的人就诞生于此。
所以，人想要变强，首先就要从低谷中走出来，并且得到“黑色生命力”。
我也是多次从这种低谷走出来，给你一些我的生命力小经验：
1、接纳自己的一切负面情绪
不要压抑自己，难过时就要理解自己在难过，最好可以去大哭一场，
只有先接纳你的负面情绪，你才能在最后与它和解。
2、相信自己的痛苦是有意义的
当人在经历一件事感受到煎熬时，如果能想到完成这件事的动机和意义时，其实就不会那么难过了。
人其实并不是害怕痛苦，而是害怕毫无意义的痛苦。
所以，要相信你所有经历的，都是为了让你成长呀。
3、不要给自己贴标签
在自我怀疑的过程中，你可能会不自觉的给自己贴很多标签，
比如：我是个很自闭的人，我什么事都做不好，我没有人喜欢……
停！当你意识到你开始通过一件事情，评价整个自己的时候，就要打住，并且要不断找证据去推翻这个标签。
比如：
真的吗？真的从小到大没有任何一个人，愿意和我做朋友吗？
我真的从来没有在人前主动说过一句话吗？
我真的没有和人聊天很开心的时候吗？
你会找到许多证据去推翻这个标签，并且要相信，你会蜕变成一个更好的，更值得的人。
有人说，曾经经历过的创伤会形成一道伤疤。
但一道伤疤，同时也是一枚勋章，它提醒着你曾经有过的抗争、取得的胜利。
面对黑暗，你仍然有穿越它并获得力量的权利。 抵抗时间扭曲是怎么回事？
这个概念有点悬，我先说说你我应该都有的一种感觉：
越是长大，我们越会觉得时间过得越来越快。
连《甄嬛传》都是13年前的电视剧了，没想到吧？
但回顾童年时，我们却感觉时间过得很慢，每天都非常充实，好像在另一个星球里放肆地玩了很久。
对这种时间感知度不同的现象，网上有一个很有趣的解释，
五岁的时候，人的记忆只有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一。
六岁到七岁，记忆增加了六分之一；
七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。
以此类推，到了二十岁的时候，记忆便只增加二十分之一。
这一年的时光虽然没变，但是参照物变了，所以大家就感觉时间过得快了。
可能等你六十岁的的时候，过一年记忆只增加六十分之一，那时时间就过得更快了。
所以即使时间从未改变过，但在我们的主观感觉上，时间就被“扭曲”了。
而一般人，很难察觉到时间扭曲对自己产生的影响。
这个影响在心理学上叫做「时间贴现」（Time Discounting）。 它是指，当时间流逝得越快，我们对做一件事的未来价值估计就越会下降。
我们会越发感受不到未来的存在，而只关注当下怎么样。
所以，许多人才会有这样的心态：
学这个东西干什么？
10年后都不知道这个岗位还在不在。
—— 但你学或不学，10年后都会到来。
区别在于，如果学了，到时你还多了一种可能性。
做这个事情干什么？
又看不到什么效果。
——但你做或不做，这件事的效果都是会存在的。
区别在于，它是会在当下就对你产生影响，还是在未来会对你产生影响。
毕竟我们是根据做一件事，到底有多少价值去行动的，所以对时间的认知度，会直接影响到我们的行为。
时间就像一面透镜，会对我们对价值的判断进行扭曲，
会让我们变得短视，很难踏实下来去为自己做一件有长期价值的事情。
宁愿先开一把游戏享受当下，也不愿意为了下个月的期末考试认真一把。 但强大的人，往往会刻意锻炼自己抵抗时间扭曲的能力，不被时间贴现所影响。
他们对时间的敏感度超于常人。
所以想要变强，就要察觉到时间对你的诅咒，并且有意识的去克服它。
给你两个小建议：
1、每天花1个小时去做一件有长期价值的事
培养一个爱好，学习一门技能，读10页书……
一定要保证在很长的一个周期内你都会坚持去做它，
得到什么结果无所谓，重要的是得让自己每天都有一点进步，感受到时间真实的流逝。
2、每天为自己的生活找点变化
不要让自己每一天都只做一成不变的事情，
因为越是只做重复性的动作，大脑就越会倾向于遗忘这段记忆！
（因为没什么营养和新鲜感）
所以要每天都找点和昨天不一样的东西去做，
比如偶尔换一条路去上学，每天都换一张手机壁纸，定期更新一下桌面的绿植……
这些微小的变化，都会留在你经历过的每一段时间，每一段记忆里。
它是指，不断的被痛苦压住，又
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