每个优秀的人，都有一段至暗时光

ccc

何谓黑色生命力？
它是指，不断的被痛苦压住，又不断的翻身给予痛苦痛击，并在这个互相搏击的过程中，获得一种更加旺盛的生命力。
不知道你们有没有看过这句话啊，我在第一次看见的时候，就深深的共鸣了——
“每个优秀的人，都有一段至暗时光。”
在许多人眼中，强大的人都是这样的：
从小学一路学霸到研究生，从小员工一路打怪升级到副总裁，人挡杀人佛挡杀佛，雷厉风行见招拆招......
这是很多人都会有的一种线性思维，觉得身边的一切都是按照一种直线的、均匀不变的方式运行着。

厉害的人就该从小厉害到大，屌丝逆袭总是存在于总裁小说中。
然而，真实的世界却并非如此。
因为在真实世界中，绝大多数事与人的发展都不是“线性”的，生活充满了笑话和变数。
今天你可能刚中了500万的cai票，结果出门就被车撞了；
今天你可能刚被公司预备提拔为部门经理，满心欢喜地准备接受新职位，
结果突然接到通知，公司因为市场变化要进行大规模裁员，你的新职位也泡汤了，只能继续做原来的工作。
然而，生活远比小说要精彩。

总之，每个人的人生函数都不可能是一根直线，而是一条不断震荡的曲线。
而几乎每一个人的人生曲线，都无可避免的，有过至少一段“剧烈滑落”的区间。
那就是每个人都必然会经历的“至暗时光”。
强大的人就诞生于此。

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所以，人想要变强，首先就要从低谷中走出来，并且得到“黑色生命力”。
我也是多次从这种低谷走出来，给你一些我的生命力小经验：
1、接纳自己的一切负面情绪
不要压抑自己，难过时就要理解自己在难过，最好可以去大哭一场，
只有先接纳你的负面情绪，你才能在最后与它和解。
2、相信自己的痛苦是有意义的
当人在经历一件事感受到煎熬时，如果能想到完成这件事的动机和意义时，其实就不会那么难过了。
人其实并不是害怕痛苦，而是害怕毫无意义的痛苦。
所以，要相信你所有经历的，都是为了让你成长呀。
3、不要给自己贴标签
在自我怀疑的过程中，你可能会不自觉的给自己贴很多标签，
比如：我是个很自闭的人，我什么事都做不好，我没有人喜欢……
停！当你意识到你开始通过一件事情，评价整个自己的时候，就要打住，并且要不断找证据去推翻这个标签。
比如：
真的吗？真的从小到大没有任何一个人，愿意和我做朋友吗？
我真的从来没有在人前主动说过一句话吗？
我真的没有和人聊天很开心的时候吗？
你会找到许多证据去推翻这个标签，并且要相信，你会蜕变成一个更好的，更值得的人。

有人说，曾经经历过的创伤会形成一道伤疤。

但一道伤疤，同时也是一枚勋章，它提醒着你曾经有过的抗争、取得的胜利。

面对黑暗，你仍然有穿越它并获得力量的权利。

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抵抗时间扭曲是怎么回事？

这个概念有点悬，我先说说你我应该都有的一种感觉：
越是长大，我们越会觉得时间过得越来越快。
连《甄嬛传》都是13年前的电视剧了，没想到吧？
但回顾童年时，我们却感觉时间过得很慢，每天都非常充实，好像在另一个星球里放肆地玩了很久。
对这种时间感知度不同的现象，网上有一个很有趣的解释，
五岁的时候，人的记忆只有五年，这时候过一年，到六岁时，记忆增加了五分之一。

六岁到七岁，记忆增加了六分之一；

七岁到八岁记忆就只增加了七分之一。

以此类推，到了二十岁的时候，记忆便只增加二十分之一。

这一年的时光虽然没变，但是参照物变了，所以大家就感觉时间过得快了。

可能等你六十岁的的时候，过一年记忆只增加六十分之一，那时时间就过得更快了。

所以即使时间从未改变过，但在我们的主观感觉上，时间就被“扭曲”了。
而一般人，很难察觉到时间扭曲对自己产生的影响。
这个影响在心理学上叫做「时间贴现」（Time Discounting）。

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它是指，当时间流逝得越快，我们对做一件事的未来价值估计就越会下降。

我们会越发感受不到未来的存在，而只关注当下怎么样。
所以，许多人才会有这样的心态：
学这个东西干什么？

10年后都不知道这个岗位还在不在。

—— 但你学或不学，10年后都会到来。
区别在于，如果学了，到时你还多了一种可能性。
做这个事情干什么？

又看不到什么效果。

——但你做或不做，这件事的效果都是会存在的。
区别在于，它是会在当下就对你产生影响，还是在未来会对你产生影响。
毕竟我们是根据做一件事，到底有多少价值去行动的，所以对时间的认知度，会直接影响到我们的行为。

时间就像一面透镜，会对我们对价值的判断进行扭曲，
会让我们变得短视，很难踏实下来去为自己做一件有长期价值的事情。
宁愿先开一把游戏享受当下，也不愿意为了下个月的期末考试认真一把。

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但强大的人，往往会刻意锻炼自己抵抗时间扭曲的能力，不被时间贴现所影响。

他们对时间的敏感度超于常人。
所以想要变强，就要察觉到时间对你的诅咒，并且有意识的去克服它。
给你两个小建议：
1、每天花1个小时去做一件有长期价值的事
培养一个爱好，学习一门技能，读10页书……
一定要保证在很长的一个周期内你都会坚持去做它，

得到什么结果无所谓，重要的是得让自己每天都有一点进步，感受到时间真实的流逝。

2、每天为自己的生活找点变化
不要让自己每一天都只做一成不变的事情，
因为越是只做重复性的动作，大脑就越会倾向于遗忘这段记忆！
（因为没什么营养和新鲜感）
所以要每天都找点和昨天不一样的东西去做，
比如偶尔换一条路去上学，每天都换一张手机壁纸，定期更新一下桌面的绿植……
这些微小的变化，都会留在你经历过的每一段时间，每一段记忆里。

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它是指，不断的被痛苦压住，又