你也许不是懒，而是太疲劳了

ccc · 发表于 2024-8-6 21:36:44

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最近在课上答疑，有学员问：行动力很低，总觉得很累，拖延症特别严重，有些只要几分钟就能做完的小事也硬是拖好几个小时，怎么办？

这可能是许多人常见的问题。我们往往会把它归为「拖延」，认为自己就是太懒了，只要不去拖延就好了。

于是，花了很多心思想改善自己的拖延症，结果却收获甚微。

其实，有一种容易忽略的可能性是：
你也许并不是懒，而是因为太疲劳了。

为什么会这样呢？原因在于：当我们的精力处于较低的状态时，大脑会判断我们「有很多事情做不了」，因此，为了节能，大脑的控制能力和执行能力都会降低。

这表现在外，就是无精打采，提不起精神，情绪淡漠，对很多事情都失去兴趣，明知道有不少事要做，却总是不愿意去行动。

如果你有过类似的经历，那么也许要考虑：你所谓的拖延症，其实可能是因为精力不济导致的，并不是你自己愿意拖延。

让自己重新恢复精力，才是解决拖延的关键。

忠义 · 发表于 2024-8-21 00:34:28

好文采！

ccc · 发表于 2024-8-22 20:54:21

你也许不是懒，而是太疲劳了
https://www.ttlt.cn/forum.php?mo ... 447&fromuid=160
(出处: 天涯)

ccc · 发表于 2024-8-24 20:58:39

你也许不是懒，而是太疲劳了
https://www.ttlt.cn/forum.php?mo ... 447&fromuid=160
(出处: 天涯)

ccc · 发表于 2024-8-25 20:56:05

你也许不是懒，而是太疲劳了
https://www.ttlt.cn/forum.php?mo ... 447&fromuid=160
(出处: 天涯)

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