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你也许不是懒,而是太疲劳了

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发表于 2024-8-6 21:36:44 | 显示全部楼层 |阅读模式

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最近在课上答疑,有学员问:行动力很低,总觉得很累,拖延症特别严重,有些只要几分钟就能做完的小事也硬是拖好几个小时,怎么办?

这可能是许多人常见的问题。我们往往会把它归为「拖延」,认为自己就是太懒了,只要不去拖延就好了。

于是,花了很多心思想改善自己的拖延症,结果却收获甚微。

其实,有一种容易忽略的可能性是:
你也许并不是懒,而是因为太疲劳了。

为什么会这样呢?原因在于:当我们的精力处于较低的状态时,大脑会判断我们「有很多事情做不了」,因此,为了节能,大脑的控制能力和执行能力都会降低。

这表现在外,就是无精打采,提不起精神,情绪淡漠,对很多事情都失去兴趣,明知道有不少事要做,却总是不愿意去行动。

如果你有过类似的经历,那么也许要考虑:你所谓的拖延症,其实可能是因为精力不济导致的,并不是你自己愿意拖延。

让自己重新恢复精力,才是解决拖延的关键。

发表于 2024-8-21 00:34:28 来自手机 | 显示全部楼层
好文采!
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 楼主| 发表于 2024-8-22 20:54:21 | 显示全部楼层
你也许不是懒,而是太疲劳了
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 楼主| 发表于 2024-8-24 20:58:39 | 显示全部楼层
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 楼主| 发表于 2024-8-25 20:56:05 | 显示全部楼层
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